夜 体を動かす施設に行ってるんですがヨガのクラスがあるんですよ だいたい 三日月のポーズ とか いぬのポーズ とか いろんなポーズをしつつ ところどころて 「今日一日自分をいろんなところに運んでくれた両足に感謝をしましょう」 とか 「たくさん考えた脳…