今日の休憩

千代田区のOLが毎日一時間の昼休憩をとります

7月2日(木) 昼休憩で脳を休ませる方法1選


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ひるです


異動後まだ慣れない仕事ということで久しぶりに非常に集中することを求められています



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精神状態としてはこれとほぼイコールです



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俯瞰図




過度な集中で脳が疲労すると、よい仕事もできなくなってしまうなあと危機感を感じたのでこの昼はひたすらマカレナを聞いて過ごしました






マカレナわかりますか




マカレナとは


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軽快なラテン風のリズムにあわせて



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ほぼ同じ歌詞をひたすら繰り返して歌いつつ



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ひたすら同じ振り付けで踊り続けなければならない曲です







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20分以上聞き続けると午前中覚えたことをすべて忘れてしてしまうヒーリングソングとなっています




30分間聞きました




頭がデルンデルンになりました






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ハルストライナニヒヤマカレナ♪



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テルスタトラセロヒラマカレナ♪




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マクニクスロマタシニヘロテマ♪



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ヘーイマカレナ!(アーイ!)




午後もゼロから頑張ります





また明日です。